MINDFUL EATING
Achtsamkeit beim Essen für mehr Balance und Wohlbefinden
In meinem Mindful Eating Workshop lernst du, eine bewusste und achtsame Beziehung zu deinem Essen aufzubauen. Wir erkunden, wie du deine Essgewohnheiten wahrnimmst, die Signale deines Körpers deuten kannst und neue, gesunde Routinen entwickelst. Dieser Workshop ist perfekt für Frauen, die ihre Ernährung nachhaltig verändern und mehr Energie und Zufriedenheit im Alltag erleben möchten.
WARRIOR FLOW
Finde deine innere Kriegerin durch Bewegung und Achtsamkeit
Im Warrior Flow erfährst du eine transformative Praxis, die Körper und Geist miteinander verbindet. Durch eine harmonische Kombination aus Meditation, Mobility, kraftvollen Übungen und Yin Yoga bringst du deine innere Stärke zum Vorschein und schaffst ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung.
Dieser Flow ist ideal für Frauen, die ihre körperliche und mentale Kraft steigern, Stress abbauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herstellen möchten. Entdecke, wie du durch achtsame Bewegung und innere Ruhe deine innere Kriegerin erwecken kannst – für ein Leben voller Energie, Balance und Selbstvertrauen.
Herzensworte
Die Erfahrungen und Worte meiner Teilnehmerinnen geben einen Einblick in die transformative Kraft meiner Workshops.
Isabell
Lisa's Workshop ist sehr inspirierend und informativ. Ich liebe ihr herzliches Wesen und kann Lisa nur weiterempfehlen.
Nina
Der Workshop „Mindful Eating“ mit Lisa im wunderschönen „SoHam“ in Bruchsal war für mich eine wirklich tolle Erfahrung. Die liebevoll hergerichtete Umgebung schuf sofort eine einladende und warme Atmosphäre, in der man sich wohlfühlen und loslassen konnte
Lisas Art, den Workshop zu leiten, war inspirierend und gleichzeitig unglaublich entspannt. Sie vermittelte auf einfühlsame Weise, wie man durch achtsames Essen eine tiefere Verbindung zu sich selbst und seiner Ernährung herstellen kann, was mir zukünftig sicherlich helfen kann,
bewusster mit meinem Essen umzugehen und meine Bedürfnisse wahrzunehmen.
Der gemeinschaftliche Austausch mit den anderen Teilnehmern war ebenfalls sehr wertvoll. Es war schön, sich gegenseitig zu unterstützen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Ich kann diesen Workshop wirklich jedem ans Herz legen, der nicht nur seine Essgewohnheiten, sondern auch sein Wohlbefinden positiv und vor allem auch dauerhaft verändern möchte.
Tamara
Der Warrior Flow war das Highlight meiner Woche. Danke, dass ich dabei sein durfte. Mein Körper wurde gefordert und trotzdem - oder gerade deshalb - habe ich mich danach unheimlich leicht und befreit gefühlt. Danke dir dafür.
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